Архив рубрики "Фитнес"


20 мая 2010     Автор: admin

Начиная с 3 триместра будущим мамам не рекомендуются интенсивные физические нагрузки. Но как укрепить мышцы спины? Плавание, аквааэробика и гимнастика для бере­менных остаются в ар­сенале будущих мам. Также можно выполнять упражне­ния на расслабление и по­верхностное растягивание мышц и связок. Комплекс направлен на уменьшение... 

Далее